Tchoupina
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|  Sujet: Courgette....  Jeu 22 Mai - 20:12 | |
| courgette farcie a ma façon:
je prends 1 belle courgette,je la coupe, la creuse
pour la farce je prend une tranche de jambon dégraissée, je la mixe
avec des champignons, ensuite je mélange le tout avec du jaune d'oeuf
et un peu de chapelure;
le tout doit faire a peine 150 calories!
on peut l'accomoder aux tomates, poivrons pdt...
Facile et pauvre en calories!
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didinette
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| | Sujet: Re: Courgette.... Ven 23 Mai - 20:14 | |
|  interessant 
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